せっかくの秋だからmameポール

今月もあります。

岡本mameラボ.によるストレッチ用ポール体操講座。

がしかし、今回は満席となってしまったそうです。

なのでこちらをご案内。

その次の10月12日(金)です。

こちらはまだ空きがあると思います。

読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋ということで、

読書で固まった筋肉や肩こりを解したり、

運動する前のストレッチや体幹を鍛えたり、

美味しいものを食べ過ぎた故の気になる体型を整えたり、

秋の夜長にぐっすり眠りたい、

そんなお悩みを抱えたあなたに最適です。

ストレッチ用ポールの上に寝転がって、

ちょこちょこっとあちこちを動かすだけですが、

短時間でも効率良くストレッチ＆リラックスです。

参加者のお話の中で多いのがこんなご意見。

「持ってるんだけどやり方がわからないから使ってない」

そんな方はぜひご参加くださいませ。

院長が丁寧に手取り足取り教えてくれますよ。

現在抱えている身体の不調に合わせた内容も提案してくれますし、

その辺は臨機応変に相談に乗ってくれますのでお得ですよ。

お問い合わせは岡本mameラボ.まで。

またはmameラボ.のLINE＠からどうぞ。

金曜日は仕事や予定があるので他の曜日でのご希望もぜひ一度ご相談を。

参加人数が４名以上であれば調整してくれるらしいですよ。

今年中に身体の嫌な痛みに別れを告げてしまいましょう！